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Viele Kniebeschwerden lassen sich zu Hause lindern – wenn man die Ursache kennt. Unser kurzer Fragencheck liefert Ihnen eine fachlich fundierte Empfehlung – unverbindlich & kostenlos.
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Erstellt von Physiotherapeut
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4,8/5 Sternen
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Lennard Vogt
Lennard Vogt ist Physiotherapeut (B.Sc.) mit Schwerpunkt Knie & Sportrehabilitation in Köln. Seit über elf Jahren begleitet er Menschen mit Gonarthrose, Läuferknie und patellofemoralem Schmerz.
Was Leser sagen
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„Ich wusste nicht, dass meine morgendliche Steifheit so einfach zu lindern ist. Tolle, klare Schritte!“
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„Endlich verstehe ich, warum mein Knie beim Treppensteigen schmerzt – und was ich konkret tun kann.“
★★★★☆
„Schnell, verständlich, seriös. Hat mir geholfen, besser mit meinem Training umzugehen.“
Hinweis:
Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Untersuchung, Beratung oder Behandlung. Bei starken, akuten oder anhaltenden Schmerzen sollten Sie umgehend ärztlichen Rat einholen.
Die dargestellten Lösungsansätze verstehen sich als allgemeine Orientierungshilfen und stellen weder eine individuelle Therapieempfehlung noch eine Garantie für Linderung oder Heilung dar.